青汁で内からキレイになろう

3ヶ月で5キロダイエット!!青汁で内からキレイになろう

秋に親戚の結婚式があるので、それまでに少しでも痩せたいな〜と無理せずダイエットできるように今から始めようと思うのですが、まずは3ヶ月で5キロくらい痩せられたらと思っています!!

 

ウォーキングももちろんですが、普段の生活から太るもと≠ノなる事はできるだけしないように心がけようと普段、子どもにつられて飲んでいたジュースをミネラルウォーターにしてみたり、ご飯やパスタ、パンなどの炭水化物を野菜サラダに置き換えてみたりとまずは食生活の改善!!

 

ミネラルウォーターでは味気ないと空腹感を我慢できない時は青汁を飲んだりするのも効果的!!

 

野菜ジュースだと糖分が気になるし、青汁は痩せることを促す効果もあるのでダイエットの時の飲むには最適〜♪きっと、健康的なダイエットのサポートをしてくれます(^-^)v

 

あとは、間食や甘いものを控える!!特に寝る前の間食・・・。お腹が空いたな〜っと感じたら、これまた青汁を飲んで空腹を満たすようにしています!!

 

1ヶ月目くらいで、ちょっとでも成果がみえるとハリキッて出来そうなので、そうならないかな〜なんて思っています(^-^; とにかく、着たい服が着れるようになればいいな〜と思います!!

関連ページ

玄米を美味しく炊くには水に気を付けないと。
ネットショッピングが好きで・・・・重たい米もネットで買うようになりました。たまたまみたお米屋さんで30キロ買っても小分けにしてくれるサービスがあったのでそこを利用してみた。
様々な青汁を飲んできて思うこと
いろんな種類の青汁を飲みましたが、1つ気になる青汁があります!!私は健康第一!!主義の39才なのですが、健康第一なだけあって、健康食品も大好きです。特に自分が野菜不足だな〜とよく感じるので。
まずい青汁が効果が高い?!
まずい青汁が、よく効くって本当なのでしょうか?? 『良薬、口に苦し』ではないけど、まずいものは、効き目があるというのは本当の話なのでしょうか??
花粉症対策しなくては!!
辛い季節がやってきました…。ぽかぽかルンルンの春ですが、花粉症の方は辛い季節ですよね…。っと言っても私、花粉症歴まだ2年の新入りです!!
受けたい!!花粉症治療!!
いやぁ。辛いです。花粉症…。今年は去年より花粉の飛ぶ量が少ないそうですが、そうなんですか?普通に辛いです。
出会いがないと言っている独身の方!簡単登録、格安、便利な婚活サイトを試してみませんか?
2015年の内閣府統計によれば、35歳〜39歳の男性未婚率は35%、女性は23.9%となっています。
ホーム RSS購読 サイトマップ